Lag-på-lag-bekledning sikrer allsidighet og gjør det mulig å regulere kroppstemperaturen ved å legge til eller fjerne lag etter behov. Dette bidrar til god transportering av fukt, isolering mot kulde og beskyttelse mot vind og regn.
Mellomlag bidrar med ekstra isolering. Det er spesielt nyttig ved kaldt vær. Fleecejakker eller Primaloft-vester er vanlige valg som mellomlag.
Velg fukttransporterende materialer til baselag og unngå bomull, som lagrer fukt. God ventilering gjennom glidelåser og justerbare ermer kan også bidra til å unngå oppsamling av fukt i klærne.
Når du slutter å bevege deg, kjøles kroppen raskt ned. Legg til et isolerende lag ved hvile og fjern laget når du beveger deg igjen. Slik unngår du overoppheting ved aktivitet.
